めっちゃぜいたくフルーツ青汁の効果的な飲み方~ぺこバリに痩せるっ!

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の効果的な飲み方

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は子どもから大人、妊婦さんまで飲める健康にも美容にもいい青汁です。

特に飲む時間の制限もなくいつでも飲む事ができますが、どうせ飲むのならダイエットに美容に効果的な飲み方がしたいですね。

飲み方ひとつで、効果も変わっていくのか、飲む時間、割って飲むものなど、効果的な飲み方を色々調べてみました。

効果的な飲み方で、ダイエットライフをより充実したものにして下さいね。

ぺこちゃんのように痩せる!ダイエットに効果的な飲み方

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は4種の国産原料青汁、181種の酵素、3種の美容成分、他にも贅沢にサポート成分が配合されていて、飲みやすい青汁です。

今まで無謀なダイエット、続かないダイエットで、リバウンドをくり返し、痩せない体になってしまったあなたにも、栄養バランスが良く代謝をあげる効果があります。

では、ダイエット目的で飲む場合は、どんなふうに飲むと一番痩せるのでしょうか?

1・1日一食をフルーツ青汁に置き換える。

フルーツ青汁は栄養バランスがいい青汁なのですが、一包のカロリーはたったの11.7kcal。

痩せるのに一番効果的なのは、摂取カロリーを消費カロリーより少なくすることです。

通常、一食の食事で600~1000カロリーを取ってしまいがちなのですが、1食置き換えることによってかなりのカロリーを抑えることができます。

そして、置き換えダイエットは、栄養が不足しがちでリバウンドにつながるのですが、めっちゃぜいたくフルーツ青汁でしたら栄養バランスに優れている成分ですので、栄養不足になりません。

できれば、重くなりがちな夕食を置き換えると効果は早いでしょう。

また、夕食前に青汁を飲む事で、夕食を軽く済ますこともできます。

2・青汁を飲む事と並行して適度な運動をする

運動は続かないとどうしても拒否反応を示してしまう人も多いと思います。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は栄養をしっかりとることで、代謝をあげる効果もあります。

基礎代謝をあげることは実は、ダイエットにとても効果的なのです。

運動をすることでさらに基礎代謝は上がりますし、脂肪を燃やしやすい痩せやすい体を作ります。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁を 飲む時間も効果的な時間に変える

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は基本的には、朝飲んでも夜飲んでも大丈夫な飲み物です。

でも飲む時間によって青汁の効果も出やすくなるのをご存知ですか?

それは栄養補給としての効果であったり、ダイエットの効果であったりします。

1・朝の空腹時に飲む

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は酵素が181種配合されている青汁です。

酵素は朝の空腹時に飲む事で、ダイエット効果が高くなります。

午前中はしっかりと体を動かすのが多い時間、栄養補給という点からも、朝に飲むのは効果的です。

2・食前、食間に飲む

食事の前に酵素を飲む事によって、酵素が食事の時に活躍します。

多く含まれている食物繊維は、糖質の吸収を抑えます。

また栄養補給ということで食事の前に飲むと食事を抑えることができます。

3・夕食

置き換えの観点から言うと、夕食を青汁で置き換えるのが一番カロリーを抑える効果があります。

夕食の後は、ゆっくりして眠るだけでカロリーもあまり消費しません。

夕食のカロリーを抑えることで、ダイエットにつながるのです。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の美味しい飲み方・レシピ

基本的には水と混ぜて飲むめっちゃぜいたくフルーツ青汁ですが、他にも美味しい飲み方がありますので紹介しますね。

1・豆乳と混ぜて飲む

豆乳は大豆イソフラボンを含み、女性に人気の飲み物です。

牛乳よりも豆乳のほうが好きという、女性も多いですね。

青汁+豆乳でほんのりと甘くておいしい抹茶風味の豆乳ができ上がりです。

私も一番豆乳で割って飲む事が多いです。

本当に相性がピッタリです。

きな粉をプラスしたり、ゴマをプラスしても美味しいし、美容にも良くて嬉しい飲み物です。

2・ヨーグルトと混ぜて食べる

ヨーグルトに混ぜるだけです。

私は市販の無糖のヨーグルトに青汁を振りかけて、程よい甘さのヨーグルトとして食べています。

砂糖がいらないし、カロリーも低いのでお勧めです。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁は今までの青汁と違い、青臭さも苦さもなく水割っただけでも美味しく飲める青汁です。

色々なバリエーションで、毎日飲みましょう。

口コミによる美味しく効果的な飲み方

・脂肪0のヨーグルトに混ぜて1日2回飲んでいます。
・牛乳に混ぜ飲むと甘くておいしいです。便秘改善
・豆乳で割ってシェイクして飲むと美味しい
・ほんのり抹茶味なので水で割って飲んだだけで美味しい!

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の効果的な飲み方まとめ

めっちゃぜいたくフルーツ青汁の効果的な飲み方について調べてきました。

口コミでもわかるように、ほとんどが水で割っただけで美味しいという感想です。

ダイエットに効果のある飲み方も、色々な考えがあります。

ダイエット効果が高いのは、夕食を青汁に置き換えて飲むことです。

慣れるまでは、夕食の前に飲んで夕食を抑えることから始めるといいかもしれません。

一番大切なのは、毎日習慣化して飲むという事です。

もちろん効果の感じ方は人それぞれですが、1か月もそれば何らかの効果を感じるのではないでしょうか。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です